Nguyên nhân gây ra mụn ở mặt

 

Nguyên nhân gây ra mụn ở mặt

 

Mụn xưa nay luôn là lỗi lo hàng đầu của các chị em và khiến bạn trở nên tự ti hơn. Vậy nguyên nhân gây ra mụn ở mặt là gì? Làm thế nào để khắc phục được mụn. Bạn hãy cùng tôi tìm hiểm qua bài viết sau.

 

 

nguyên nhân gây ra mụn ở mặt

 

Mụn lỗi lo của biết bao người

 

1/ Các nguyên nhân gây ra mụn ở mặt

Nguyên nhân bên trong

  • Hormone (Hooc-mon): là một chất hóa học do tuyến nội tiết sinh ra. Do đó, khi các hormone này tăng cao sẽ kích thích tuyến bã (tuyến nhờn) hoạt động mạnh, gây viêm da, mụn trứng cá.

  • Strees (căng thẳng thần kinh): Nếu công việc, cuộc sống khiến bạn thường  xuyên phải đối mặt với stress trong thời gian dài có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể và là nguyên nhân chính dẫn đến mụn. Do đó, để có làn da trắng mịn, rạng rỡ bạn nên bỏ hết những lo lắng, bất an, không vui, mệt mỏi đi.

  • Chế độ ăn uống: thói quen ăn uống của bạn hàng ngày cũng chính là một nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa của mỗi người mà sự tác động của các thực phẩm cũng khác nhau: người uống cafe bị mụn, người thì do ăn soài, mít.. Do đó, bạn cần chú ý trong quá trình ăn uống để tìm ra nguyên nhân cụ thể. Nhưng theo các chuyên gia hàng đầu để hạn chế mụn bạn vẫn không nên ăn nhiều đường, nhiều chất béo, chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy …).

  • Thiếu ngủ: Thường thì giấc ngủ rất cần thiết đối với cơ thể của chúng ta sau một ngày làm việc vất vả. Một giấc ngủ sâu, đủ giấc sẽ giúp bạn trở nên khỏe khoắn hơn vào ngày hôm sau. Mặt khác, quá trình ngủ cũng sẽ giúp bạn loại bỏ hết mọi độc tố trong cơ thể. Do đó, nếu bạn bị thiếu ngủ thường xuyên sẽ khiến cho các độc tố tích tụ, gây rối loạn nội tiết và là nguyên nhân chính gây ra mụn.

  • Di truyền: Đây là yếu tố không thể thay đổi được. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng nếu chỉ riêng yếu tố di truyền thôi thì chưa đủ để gây nên mụn mà cũng cần sự tác động của các yếu tố khác nữa.

  • Sự tích tụ độc tố trong cơ thể: Hoạt động của các bộ phận chức năng trong cơ thể : dạ dày, ruột và gan … không tốt có thể được coi là nguyên nhân gây ra các vấn đề về mụn trên da. Mặt khác, nó cũng là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ. Do đó, nếu đây là các nguyên nhân gây ra mụn bạn có thể tìm ngay đến với các bác sĩ Đông y để được tư vấn bốc thuốc về uống kịp thời.

Nguyên nhân bên ngoài

  • Vi Khuẩn: Môi trường ô nhiễm, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch thì dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông sinh mụn. Do đó, khi ra ngoài bạn nên trang bị thêm các lớp để bảo vệ da khỏi yếu tố môi trường.

  • Ánh nắng:  Rất nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia trong lĩnh vực da liễu đã cho thấy rằng việc phơi nắng quá nhiều cũng gây ra mụn.

  • Môi Trường, Khí Hậu: Môi trường ít bụi bẩn sẽ làm da đẹp hơn. Vào mùa hè nóng bức da đổ nhờn nên dễ mụn. Ngược lại khí hậu quá khô cũng khiến da bị mất nước, da không được cân bằng nên cũng là nguyên nhân gây mụn.

  • Mỹ Phẩm: Mỹ phẩm là một trong những nguyên nhân gây mụn nhiều nhất cho các chị em. Vì do đặc điểm của từng loại da khi sử dụng các dòng mỹ phẩm khác nhau sẽ có hiện tượng kích ứng da, gây mụn thậm chí là làm cho tình trạng mụn của bạn càng nặng thêm. Do đó, khi chọn lựa mỹ phẩm bạn nên lựa chọn một cách cẩn thận.

 

2/ Cách khắc phục mụn cho làn da sáng bóng, trắng mịn

 

Để có được một làn da sáng bóng, trắng mịn không có mụn, bạn có thể áp dụng một vài cách sau đây:

 

Giữ da sạch sẽ:

 

Nếu bạn luôn đảm bảo da được sạch sẽ, không bị bám đầy bụi bặm thì cơ hội cho mụn cũng sẽ giảm dần, do khả năng bài tiết trên bề mặt da tốt hơn.

 

Để có thể giữ được làn da khỏe mạnh bạn có thể dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da 1-2 lần/ngày, thường thì dùng vào sáng và tối. Nếu với loại sữa rửa mặt đã dùng trong một thời gian dài mà da vẫn có dấu hiệu của mụn thì bạn nên nghĩ đến chuyện chuyển đổi sang một hãng khác.

 

Mặt khác bạn có thể dùng toner sau khi rửa mặt để làm sạch sâu lỗ chân lông và giúp độ pH của da được cân bằng. Bên cạnh đó, kết hợp với việc tẩy tế bào chết đều đặn 1-2 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn, lượng dầu nhờn, lớp da sần sùi bám trên da cũng là một giải pháp tuyệt vời giúp ngăn ngừa mụn và giúp da mịn màng hơn. Đối với dòng tế bào chết bạn nên chọn các loại có chiết xuất từ tự nhiên vì nó lành tính, dịu nhẹ.

 

Hạn chế trang điểm:

 

Trang điểm thường gây bít lỗ chân lông khi mồ hôi ra. Do đó, bạn chỉ nên trang điểm khi cần thiết. Trong trường hợp có trang điểm thì cần tẩy trang và rửa mặt sạch thật sạch ngay khi về nhà. Sau đó tiến hành xông hơi để làm dãn lỗ chân lông, tốt cho quá trình bài tiết các chất nhờn trong gia và đồng thời cho gia thư giãn hơn.

 

Chọn thực phẩm phù hợp:

 

Trong quá trình ăn uống bạn nên ăn nhiều rau củ chứa vitamin A, C hay các loại thực phẩm chứa vitamin B như gan, mề, cá, hay thịt ít mỡ để có thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, khoáng cho cơ thể khỏe mạnh. Mặt khác, cần hạn chế các thực phẩm nhiều đường và chất béo (bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có gas, trái cây ngọt, cà phê, dầu mỡ v.v…) để có thể hạn chế quá trình dối loạn nội tiết trong cơ thể và mụn.

 

Luôn chăm sóc da mặt cẩn thận và giữ gìn sạch sẽ

 

Luôn chăm sóc da mặt cẩn thận và giữ gìn sạch sẽ

 

Hi vọng rằng với những chia sẻ trên các bạn sẽ hiểu thêm về các nguyên nhân gây ra mụn ở mặt. Từ đó cũng tìm ra các giải pháp nhằm khác phục và giảm thiểu vấn đề mụn ở trên và tìm cho mình cách để có được một làn da sáng bóng, mịn màng.

 

Bài viết liên quan

Những loại mặt nạ trị thâm mụn hiệu quả tại nhà

Những loại mặt nạ trị thâm mụn hiệu quả tại nhà

Da bạn dễ nổi mụn và để lại thâm nhiều, bạn đã áp dụng nhiều phương pháp nhưng chưa thấy hiệu quả. Vậy chúng tôi

Nước muối pha loãng – phương pháp trị mụn hiệu quả

Nước muối pha loãng – phương pháp trị mụn hiệu quả

Trị mụn như thế nào? Làm sao để trị mụn hiệu quả và nhanh chóng? Luôn là câu hỏi bất tận cho những người da mắc

Mụn ��n dưới da làm sao hết? Cách điều trị triệt để mụn ẩn dưới da

Mụn ẩn dưới da làm sao hết? Cách điều trị triệt để mụn ẩn dưới da

Đây là một loại mụn rất khó để điều trị và làm xấu thẩm mỹ khuôn mặt của bạn. Vậy mụn ẩn dưới da làm sao hết? Cách

3 cách làm tan biến mụn với mặt nạ đậu đỏ trị mụn

3 cách làm tan biến mụn với mặt nạ đậu đỏ trị mụn

Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc những loại mặt nạ đậu đỏ trị mụn hiệu quả được làm từ bột đậu đỏ dút

Mặt nạ trà xanh trị mụn với hiệu quả không ngờ

Mặt nạ trà xanh trị mụn với hiệu quả không ngờ

Bột trà xanh là 1 nguyên liệu đã trở nên vô cùng quen thuộc trong công cuộc làm đẹp của chị em trong nhiều năm trở

0968 908 000

1
Bạn cần hỗ trợ?